控腿控到怀疑人生？这两大关键点必须抓住！明明搬腿轻轻松松为啥控腿就是上不去？想要做到完美控腿，关键点有两个，一个是软度，一个是控制力，二者缺一不可。软度软度是各项舞蹈技巧的基础，只有先把软度的基础打牢，才能更好地练习控腿。在这里教大家几个能够快速提升软开度的小技巧↓1、压腿压前腿技巧：腿部关节一定要保持直立，用腹部带力去压前腿，尽量让腹部贴着腿，肩膀和腿要有一定的距离，不能把头埋下去，要用下...
“穿手”一共有哪些类型？不同的类型应该如何训？“穿手”（亦称“穿掌”），有穿透、穿刺的形象包含其中。动作过程中，由指尖带动向不同方向穿出，做由内向外的直线运动，由于双臂一直处于“上、下和“左、右”的反向运动路线中，穿手动作也呈立圆动势。古典舞中练习各类穿手，其实实在练习洒脱、敏捷、千变万化的舞姿身法。单、双 依据出手的数量来划分。单手做穿手为“单臂穿手”，双手同时做穿手为“双臂穿手”，其他情...
能歌善舞的苗族人！苗族是一个能歌善舞的民族，几乎人人都会唱歌、跳舞，几千年来，而歌舞伴随着苗族的历史，也生动地反映出了苗族人民的生活。苗族的歌舞最富有山野味，古朴、粗犷的风格最能表达他们真挚、纯朴的思想情操，也最能使人感受到民间艺术的真、善、美。苗族民间舞蹈苗族民间舞蹈有芦笙舞、铜鼓舞、木鼓舞、湘西鼓舞板凳舞和古瓢舞等。尤以芦笙舞流传最广。舞姿以四步为多，也有二步、三步、六步、蹭步、跳步、点...
朝鲜族舞蹈的基本体态特征及呼吸、道具的运用？朝鲜族舞蹈 当代朝鲜族舞蹈的基本体态特征是在人体的横向上求“圆”，纵向上求“拧”;在劲态上有“甩、抻、弹、推”等动作。我国的朝鲜族由明清时期陆续从朝鲜半岛迁入，主要居住在吉林省延边朝鲜族自治州，并散居于吉林、黑龙江和内蒙古等地区。在漫长的民族融合与发展过程中，朝鲜族经历了渔猎、农耕等社会发展阶段。朝鲜族人民的民俗文化与情感折射在舞蹈里，呈现了优美典...
眼睛是心灵的窗户，更是舞蹈艺考加分项！优秀的舞蹈生都是这样进行眼神训练的~ 眼神眼睛是心灵的窗户，而眼神就是无声的语言。在舞蹈表演中，眼神的重要性不言而喻，灵动的眼神能更好地呈现出人物的喜怒哀乐，刻画人物情感与心理变化，可谓舞蹈表演的灵魂所在。那么怎样才能练出灵动的眼神呢？中国舞眼神的表演特点1.点线...
横竖叉都能下，搬旁腿却成难题？你的问题可能出在这里！你的旁腿问题出在哪？第一次看到别人搬旁腿萌新小白都会很羡慕——“哇，她的软度好好啊”可是到了自己的时候横竖叉下得去搬旁腿却不行这到底是为什么？想要找到原因，同学们首先要了解搬旁腿的整个流程和动作要点。搬旁腿动作步骤:1、小八字位站好，双手打开，眼视前方；2、身体保持直立，在站稳的状态下，向旁侧和上方伸腿，并用手拿住同侧的脚；3、膝盖向上吸，...
古典舞大踢腿太困难？掌握这些要领做起来so easy~中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。大踢腿练习能够让腿部肌肉更柔韧、有力且富有弹性，并且可以增强同学们对于腿、腰、背等的控制能力。古典舞踢腿练习动作1、踢前腿(勾脚、绷脚)2、踢旁腿(勾脚、绷脚和向左、右转身四分之一的踢旁腿)3、踢后腿4、踢十字腿(勾脚、绷脚)5、踢蹁腿(勾脚、绷脚和...
优秀的舞蹈生，跳起舞来连指尖都是戏！一篇教你练出“柔软仙女手”～8种手部基本动作转指：单指做立圆的转、绕。压腕：保持掌形，腕关节做下沉动作。绕腕：保持掌形，腕关节做立圆的转动。轮指：在盘腕、转腕、绕腕过程中，手指依序拨动收拢或打开。摊手：伸腕手心向上，强调柔劲，摊开手掌向外送出。推手：提腕手心向下，强调指根下压，用手掌外侧推出。小五花：保持掌形，腕关节外侧相对经过腕关节内侧相对，双手配合做对...
舞蹈中的“亮相”有哪些作用？动作要领是什么？舞蹈中“亮相”的作用及“亮相”的教学 “亮相”是中国古典舞表演中最为常见和不可缺少的舞蹈造型，也是我国民族戏曲中具有独特创造性的一种艺术形象。它不仅具有鲜明的民族审美表现和独特的艺术特征，也是传统舞蹈造型形象时，最能表现民族精神和气质风韵的一种物化形态。 舞蹈中的“亮相”一般是在主要角色上场（有时用于下场时）或一节舞蹈动作结束后的一个...
舞蹈生：如何练好技巧？用最好的青春，跳最完美的舞蹈分享的是常见的舞蹈技巧及训练方法！ 舞蹈动作中的技巧多种多样，比如大的动作技巧就包括：跳、转、翻、或是快速的连续性技巧、地面翻滚、空中转体、大幅度的腾空跳等等；小的动作技巧包括：手、臂、抖肩；以及其他的舞蹈技巧比如：秧歌中的手绢技巧、蒙古舞中抖肩、傣族舞中的旋转等等。 技巧是多种多样的。将别具一格的技巧与舞蹈融为一体，就能...
